سمك مشوي بالجبن
2 حبة سمك زبيدي أو حسب الرغبةاسبري الدهن بديل عن زيت القليربع كوب كلوقز
كورن فليكس مطحونملعقة صغيرة ونصف جبنبارميزان مبشورمل
سمك بصلصة الكاري
نصف كيلوغرام من فيليه السمك- 3 حبّات من البندورة، مقطّعة إلى قطع صغيرة-
حبّة من البصل، مفرومة- حبّة من الفلفل الأخضر الحار، مف
محار البحر مع الزبيب والخضر
- 800 غرام من محار البحر-60 غراماً من الزبيب- 80 غراماً من الزبدة-
400 ملليلتر من مرق الدجاج- 10 غرامات من عصير الحامض- 800 غرام من
ا
السلمون المشوي مع الخردل
300 غرام من فيليه السلمون، مقطّعة إلى نصفين- ملح وفلفل أسود حسب
الرغبة- ملعقتا شاي من الخردل الحب- 6 حبّات من البندورة الكرزية- 90
غراماً
كرات التونه المقرمشه
2 كاس بطاطس مسلوق ومبشور علب كبيره تونه2 كاس بطاطس مسلوق ومبشورعلب
كبيره تونه1\2 كاس جزر مبشور1\2 كاس جبن شدر مبشور1\4كاسبقدونس مفروم
خشن2 م
أصابع السمك بالبيض
* 1 كغ من فيليه السمك* 2 مغلفات من أسرار خلطة البروست ماجي* 3 من البيض
مخفوفة* 2 أكواب أو 440 غ من الزيت النباتي
