حساء السمك(السي فود) مع صوص الثوم
ثلث كوب زيت زيتون
بصلتان كبيرتان مقطعتان صغيرا جدا
أربع فصوص ثوم مقطعة صغيرا
كوب كرفس أخضر مقطع
ملعقتا زعتر
كوب من الخل الأبيض
ك
الجمبري بالصوص الصيني
جمبري مقشر ومجفف2 ملعقة كبيرة زيتفص ثوم مهروس4 ثمرات بصل أخضر
مقطعملعقة كبيرة سكرنصف ملعقة كبيرة صوص سمكملعقة كبيرة صويا
صوصربع
كاليماري محشي بالأرز والجمبري
300 جم من سمك الكاليماري
نصف كوب خل أبيض
كوب ونصف الكوب من عصير الطماطم
ربع كوب زيت زيتون
خمسة فصوص ثوم مقطع صغيرا
كوبا أرز مسلوق
ك
كاليماري محشي
كيلو كاليمارى.2 بصلة كبيرة مفرومة.رأس ثوم مفروم.3 كوب عصير
طماطم.ملح- فلفل- كمون.بهارات سمك.كوب بقدونس – كوب شبت – كوب
كسبرة.زيت
.سلطة الجمبري الخاصة
لمقادير:كوبان من الجمبرينصف كوب كرفس مقطعربع كوب بصل مقطع
صغير جدًاثلث كوب مايونيزربع كوب تشيلي صوصثلاث ملاعق كبيرة عصير
ليمونثلاث بي
سمك مشوي بالجبن
2 حبة سمك زبيدي أو حسب الرغبةاسبري الدهن بديل عن زيت القليربع كوب كلوقز
كورن فليكس مطحونملعقة صغيرة ونصف جبنبارميزان مبشورمل
